乳がんは、自己検診も早期発見のため大切です
乳がんへの関心が、最近高まってきていまして、ピンクリボンという運動まで行われるようになってきました。
スポンサードリンク
乳がんは何といっても早期発見です。
早期発見できれば治癒する確立も高くなっていくのが分かっているのです。
ですから、４０才をすぎたら定期的な検診を心がけるとか、早期発見のため定期的に自己検診することも大切になってきます。
【お風呂で】
指をそろえるようにして乳房全体を触ってください。
指先を立ててつまんでしまうと、何かありそう感じになってしまいます。
指はそろえて触るように調べることがポイントです。
触るときは、石鹸をつけておくと滑りやすくていいでしょう。
触る順番は、とくにありませんので、自由に触って大丈夫です。
しかし、できるだけ自分で順番を決めておくようにしましょう。
そうした方が変化とか感じやすいと思います
【鏡の前で】
上半身裸になり、鏡の前に立ちます。
両手を上にあげてよく観察しましょう。
乳房の表面を見て、へこんでいる部分やひきつれている部分がないか調べます。
また乳頭や乳輪の表面がただれていないか確認しましょう。
乳頭を少しつまんで血の色の分泌物がないかどうかなどをチェックしましょう（ただし、あまり強くはしないでね）
そして、調べる場所は乳房意外に、鎖骨の下あたりから脇の下あたりまで、広く調べるようにしましょう。
また、胸が大きい人は立った状態で触ってもなかなかわかりにくいです。
その場合は、仰向けになり背中にタオルなどをあてます。
そうして胸が薄い状態になってから触るようにすると分かりやすいかもしれません。
とにかく、１ヶ月に一度程度、定期的に自己検診をすることで、いつもと違った感触や、しこりに気づくことが大事です。
行うときは、できるだけ乳房が張っていない時期＝月経が始まって1週間以内くらいの乳房が柔らかいときがいいですね。
閉経後の方は影響がないので、日にちだけ決めてやるようにすればいいでしょう。
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- 乳がんの自己検診の注意点・ポイント
- 女性にとって特に関心を持つ必要がある病気の一つに乳がんがあります。 そして、この......
- 自己検診の視診法で乳がんを早期にみつける。
- 乳がんという病気は、特に女性にとっては、たいへん気になるものでしょう。 ですから......
- 自己の触診による乳がんの早期発見
- 自分で、定期的に検診することは、乳がんの早期の発見にとって大切な事です。 そのた......
- 乳がんのチェックのポイント
- 乳がんは多くの場合、自己検診をしてみて判断をするとき、しこりの有る、無しで検討......
- 乳がんを自分でチェック（自己検診）する方法
- 【鏡を使ってチェックする】 鏡を使って自分をよく見てみましょう 乳がんというのは......
- 乳がんの早期発見の必要性
- 乳がんの発生は、アメリカにおいては日本の３倍もあると言われています。 ということ......
関連ニュース
